Что вызывает тревогу

3 октября 2018

Клуб "Искусство жить"
Тренинги личной эффективности.

Из вопросов.
"Какие тенденции в развитии современного общества могут вызывать тревогу и требуют особого внимания?"

"...Абсолюное непонимание (из за отсутствия полноценной,правдивой информации) подлиных причин очень сложного психологического состояния современного человека...хотя бы о влиянии на поведение человека и его состояние "матричного опыта" всего человечества и личного "матричного" опыта(я имею ввиду комплексы эмоциональных привязок)...

Стресс. Как быстро преодолеть его

10 июля 2017

Стресс – явление естественное и постоянное в жизни каждого человека. Стресс - это состояние, возникающее каждый раз, когда наше с вами сознание попадает в неожиданную или не желаемую для него ситуацию. Вышли на улицу, думали – тепло, а там – холодно; улыбнулись человеку, желая познакомиться, а на вас посмотрели как-то подозрительно; хотели что-то продать, предложить, а в ответ – грубый отказ; встали с утра в надежде на бодрость, энергию, а ноги еле-еле передвигаются; думали, что расстались с человеком навсегда, а он всё время возвращается в вашем воображении, напоминая о себе.

Советы от Сергея Базарова. Что делать с бессонницей

14 июня 2017

Если Вы не можете заснуть, совет применить очень простой прием. Закрыв глаза представьте в воображении, что Вы рисуете на школьной доске мелом или фломастером круг. О качестве круга не беспокойтесь, просто круг. Потом впишите опять же в воображении в круг цифру 100, не задевая круга... затем сотрите воображаемой губкой цифру 100 и напишите 99.. и так далее, все время уменьшая цифры, пока не заснете... А начнете Вы обязательно. В чем секрет?..

Утренний голос

10 июня 2017

Удивительную особенность замечаешь каждое утро… ещё только проснулся, ещё только пришёл в себя, даже глаза ещё не открыл, а воображение уже тут как тут… и тащит тебя либо в прошлое, либо в будущее… что было вчера, что будет сегодня… никакого романтического.,, здесь и сейчас,,.. И как только появляется картинка того, что ты делал вчера или будешь делать сегодня, включается внутренний голос и начинается такой бардак в голове, что лучше бы не просыпался! Это-обычное утро большинства людей… и надо понимать, что если ты не научишься затыкать ,отключать с утра ум… день чаще всего будет испорчен.

Поездка в Новосибирск

30 мая 2017

Вчера посетил Новосибирск с тренингом «Искусство жить». Еще раз поразила современная жизнь: ночью «Аэрофлотом» туда, следующей ночью «Аэрофлотом» обратно. Около 2000 км. Другой мир. Новые люди. Шок. Что же испытывает современный человек? Постоянные перегрузки… И эти перегрузки будут расти… И только два варианта возможностей: либо участвовать в этом испытании

Какой тренинг выбрать?!

26 мая 2017

Часто спрашивают, как определить, насколько полезен, продуктивен тот или иной тренинг. Совет: если тренинг не является чисто профильным, узкопрофессиональным, постарайтесь выяснить у администратора или тренера, сможете ли вы после тренинга лучше себя чувствовать? Только речь идёт не просто о постренинговом энтузиазме, а об элементарном умении управлять своим эмоциональным состоянии в любой момент вашей жизни.

Пятый слет молодежи РЖД

25 мая 2017

 Vслет молодежи Московской железной дороги в пансионате «Березовая роща».
Проводил мастер-класс по стрессоустойчивости. В 9 утра 150 отчаянных ребят всё-таки проснулись и пришли. Хорошая встреча. Легкая атмосфера. Смех. Любопытные, вдумчивые лица.
Еще раз убедился, что то, что делает Школа «Образ» необходимо всем. Будем продолжать.