Что вызывает тревогу
3 октября 2018
Клуб "Искусство жить"
Тренинги личной эффективности.
Из вопросов.
"Какие тенденции в развитии современного общества могут вызывать тревогу и требуют особого внимания?"
"...Абсолюное непонимание (из за отсутствия полноценной,правдивой информации) подлиных причин очень сложного психологического состояния современного человека...хотя бы о влиянии на поведение человека и его состояние "матричного опыта" всего человечества и личного "матричного" опыта(я имею ввиду комплексы эмоциональных привязок)...
Стресс. Как быстро преодолеть его
10 июля 2017
Стресс – явление естественное и постоянное в жизни каждого человека. Стресс - это состояние, возникающее каждый раз, когда наше с вами сознание попадает в неожиданную или не желаемую для него ситуацию. Вышли на улицу, думали – тепло, а там – холодно; улыбнулись человеку, желая познакомиться, а на вас посмотрели как-то подозрительно; хотели что-то продать, предложить, а в ответ – грубый отказ; встали с утра в надежде на бодрость, энергию, а ноги еле-еле передвигаются; думали, что расстались с человеком навсегда, а он всё время возвращается в вашем воображении, напоминая о себе.
Советы от Сергея Базарова. Что делать с бессонницей
14 июня 2017
Если Вы не можете заснуть, совет применить очень простой прием. Закрыв глаза представьте в воображении, что Вы рисуете на школьной доске мелом или фломастером круг. О качестве круга не беспокойтесь, просто круг. Потом впишите опять же в воображении в круг цифру 100, не задевая круга... затем сотрите воображаемой губкой цифру 100 и напишите 99.. и так далее, все время уменьшая цифры, пока не заснете... А начнете Вы обязательно. В чем секрет?..
Утренний голос
10 июня 2017
Удивительную особенность замечаешь каждое утро… ещё только проснулся, ещё только пришёл в себя, даже глаза ещё не открыл, а воображение уже тут как тут… и тащит тебя либо в прошлое, либо в будущее… что было вчера, что будет сегодня… никакого романтического.,, здесь и сейчас,,.. И как только появляется картинка того, что ты делал вчера или будешь делать сегодня, включается внутренний голос и начинается такой бардак в голове, что лучше бы не просыпался! Это-обычное утро большинства людей… и надо понимать, что если ты не научишься затыкать ,отключать с утра ум… день чаще всего будет испорчен.
Поездка в Новосибирск
30 мая 2017
Вчера посетил Новосибирск с тренингом «Искусство жить». Еще раз поразила современная жизнь: ночью «Аэрофлотом» туда, следующей ночью «Аэрофлотом» обратно. Около 2000 км. Другой мир. Новые люди. Шок. Что же испытывает современный человек? Постоянные перегрузки… И эти перегрузки будут расти… И только два варианта возможностей: либо участвовать в этом испытании
Какой тренинг выбрать?!
26 мая 2017
Часто спрашивают, как определить, насколько полезен, продуктивен тот или иной тренинг. Совет: если тренинг не является чисто профильным, узкопрофессиональным, постарайтесь выяснить у администратора или тренера, сможете ли вы после тренинга лучше себя чувствовать? Только речь идёт не просто о постренинговом энтузиазме, а об элементарном умении управлять своим эмоциональным состоянии в любой момент вашей жизни.
Пятый слет молодежи РЖД
25 мая 2017
Vслет молодежи Московской железной дороги в пансионате «Березовая роща».
Проводил мастер-класс по стрессоустойчивости. В 9 утра 150 отчаянных ребят всё-таки проснулись и пришли. Хорошая встреча. Легкая атмосфера. Смех. Любопытные, вдумчивые лица.
Еще раз убедился, что то, что делает Школа «Образ» необходимо всем. Будем продолжать.