Сила привычки
14 ноября 2017
"...Если кто-то один глубоко убедил тебя, что ты идиот, даже десять (10) оптимистов не смогут сделать обратную работу без СПЕЦИАЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ.."
Клуб "Искусство жить"
Управление эмоциями и величие человеческой жизни
13 ноября 2017
В чем величие профессии Врача, если этот Врач получает вознаграждение за свой труд, а не работает за деньги?
....Среди истерзанных и нездоровых тел, среди стонов и боли он находит некое "состояние приятия","состояние эмоциональной тишины",позволяющее ему продолжать делать свое дело...
Жесткость. Это тоже эмоция
6 июля 2017
На этой неделе ко мне пришла молодая женщина и спросила, могу ли я помочь стать ей жесткой и невозмутимой. Я уточнил, что под этим подразумевается. «Хочу обладать властью, хочу, чтобы меня боялись».
Мы хотим, чтобы нас понимали
24 июня 2017
Если я хочу, чтобы меня понимали и воспринимали, необходимо последить за тем, что я говорю, понимаю ли я сам себя?… Часто говорят: «Он очень эмоциональный человек!» О чём это? А это: «Она глубоко чувствует!»? Или: «У меня неприятные ощущения!»? Понимание того, что мы говорим особенно важно, когда мы обсуждаем, оцениваем человеческие состояния, пытаемся с ними работать, воздействовать на них…
Поделюсь, как мне кажется, наиболее толковыми определениями трёх самых важных базовых понятий, необходимых для понимания людей: «ощущения», «чувства» и «эмоции». Я услышал эти определения от своего учителя – знаменитого Хосе Сильва.
Искусство жить. Не слишком ли высокопарно!
19 июня 2017
Меня часто об этом спрашивают, а многие, не спрашивая, просто об этом думают. По-другому, вопрос мог бы звучать так: «Не много ли на себя берешь?» или, как уже слышал однажды: «Мы сами тебя можем научить жить!» Прекрасно!
Некоторые секреты в метации
15 июня 2017
Если ничего не делать - проблем не будет. Но если вы все-таки что-то выполняете, например, используете технологии, то нужно обращаться ними внимательно. Приведу простой пример
Если сидеть в медитации по 2 часа в день в течение двух лет – это хорошее мероприятие: ум расслабился, частотные колебания головного мозга падают, логическая функция отключается, вся биохимия восстанавливается, но правда вы не знаете, что в пассивной медитации изменяется биохимия головного мозга. Через какое-то время вам обязательно захочется покушать и придется выйти оттуда, но снаружи ой как страшно и вы предпочтете посидеть еще. А со временем вас там и забудут. Хорошо, если все будет происходить в квартире, но а что если на трамвайных путях? Вас просто переедут, потому что биохимия головного мозга стала пассивной и если вы не занимаетесь динамической медитацией, то вы просто напросто там застрянете.
Спокойствие, только спокойствие
12 июня 2017
Какого важного качества не хватает современным людям в суматошном, немного безумном, перегруженном информацией мире? Имея за плечами 19-летний преподавательский опыт, я могу с уверенностью сказать, что людям не хватает внутреннего спокойствия, внутреннего равновесия. Каждый день, каждый час любой из нас подвержен перепаду настроения, любого из нас возможно напугать или соблазнить, развести на любую реакцию в основном негативную. Не владея умением моментально восстановить нарушенное внутренне равновесие, человек постоянно теряет энергию (если хотите жизненную силу).
